學習媽咪的小天地

衛生署優良健康資訊網站，人氣爆紅的「EZ Skin輕鬆美膚網」總監
信賴指數百分百的皮膚科名醫
STAY 18 FOREVER！
從少女到熟女，不必花大錢，都能擁有美麗肌膚！
別讓毛孔洩露你的年齡！
想要讓肌膚平滑無瑕，看起來更年輕美麗
就從改善毛孔問題開始！

肌膚問題的萬惡之首──毛孔
　　在許多護膚法裡，以「毛孔」的照顧最重要，因為肌膚中沒有任何一個結構，像毛孔這樣具有指標性。一旦毛孔粗大老化，不僅嚴重洩露肌膚年齡，也是許多皮膚問題的根源，粉刺、痘痘等便接踵而來。
．只要做好「深層清潔」便可將毛孔污垢一掃而空？
．使用控油產品就可以減少油脂分泌？
．神奇的左旋C把我的毛孔變小了？
．為了避免毛孔堵塞，最好不要擦防曬？
．粉刺一定要擠出來，毛孔才不會變大？
．收斂性化?水能縮小毛孔？
．提高皮膚表面溫度，毛孔就能暢通？
你能確定接收到的是正確訊息嗎？
兩大皮膚科權威醫師再次聯手合作，告訴你正確的毛孔保養知識及觀念。
不要再被誇大不實的廣告所迷惑，只要簡單的護理方法，搭配適合各膚質的護膚產品，就能不花大錢又輕鬆達到理想效果。

作者簡介

陳衍良

現任：輕鬆美膚皮膚科診所院長
台大醫院皮膚部兼任主治醫師
輕鬆美膚網總監
學經歷：
台大醫學院醫學士
台大醫院皮膚部資深主治醫師
台大醫院雷射美容特別門診負責醫師
台大醫院青春痘特別門診負責醫師
多次代表台大醫院皮膚部參加世界各國皮膚醫學會議
華文世界最專業皮膚科網站「輕鬆美膚網」負責人
著有《我要一年四季晶瑩剔透》《皮膚奧斯卡》《輕輕鬆鬆戰痘成功》

賴碧芬

現任：輕鬆美膚皮膚科診所副院長
台大醫院皮膚部兼任主治醫師
台大醫院皮膚科青春痘特別門診負責醫師
輕鬆美膚網總監
學經歷：
高雄大學醫學系畢業
台大醫院皮膚部住院醫師
台大醫院皮膚部總醫師
台大醫院皮膚部資深主治醫師
台大醫院皮膚科青春痘特別門診負責醫師
台大醫院皮膚科美容諮詢門診負責醫師
台大醫院公館院區皮膚科負責醫師
著有《我要一年四季晶瑩剔透》《皮膚奧斯卡》《輕輕鬆鬆戰痘成功》

第一章　別讓毛孔洩漏了你的年齡
擁有一臉完美的肌膚是許多女人的渴望，不過，在眾多愛美族當中卻沒有幾個人真正知道如何照顧自己的皮膚，有些人受了廣告的吸引，希望自己的皮膚可以和電視中的明星一般白裡透紅、吹彈可破，所以就自然而然接受廣告的鼓吹，按圖索驥，買了一套又一套的所謂「保養聖品」，以為只要乖乖擦上所有的產品，即使每天只睡一小時肌膚依舊水嫩晶瑩，也有些人相信「天然的尚好」，所以到處蒐集各種奇怪的偏方，拿蛋白塗臉、用綠豆粉去角質、在臉上貼檸檬片，以為這樣就可以「反璞歸真」，讓自己的皮膚回到嬰兒時期的細嫩和彈性。

在我看來，大部分的人不是做的不夠多，而是做過頭了，很多時候，只要為臉部做好清潔工作，並在適當的時候給予皮膚最佳的防護，都比在臉上塗一大堆不見得適合自己皮膚的保養品要好上千萬倍。

而在這許許多多「護膚」的過程中，尤其又以「毛孔」的照顧最為重要，因為肌膚中沒有任何一個結構，像毛孔這樣具有指標性，可以輕易洩露我們的年齡，毛孔分泌的多寡、分泌的順暢與否、大小、彈性等等所產生的各種狀況，往往令人一眼認定你是可愛的BABY、青春但不美麗的青少年（粉刺痘痘的困擾）、還是毛孔粗大老化的歐巴桑，它會嚴重洩露肌膚年齡，當然也是許多皮膚問題的根源。所以，了解我們的毛孔，並給它最好的呵護，很自然的也就可以讓我們的肌膚呈現最佳狀態，讓自己看起來年輕美麗囉！

掌控美麗關鍵的小小毛孔
毛囊單位的重要組成包括：毛髮、毛囊母細胞、皮脂腺、毛囊內的表皮細胞（會代謝角質）、周圍的結締組織；毛孔功能有：會長出毛髮，還會排出油脂及代謝角質（最後這個功能因為看不到最容易被人忽略）。

毛孔除了是一般人最熟知「長出毛髮的孔」，它還有許多重要功能，其中大家感受最深的就是能排泄皮脂腺的分泌物，可千萬別以為皮脂腺所分泌的皮脂只會讓我們「油光滿面」一無是處哦！當天氣變冷，但我們身處的環境卻缺乏如暖爐一般可以調節溫度的機器，臉上也缺乏適當的保護和覆蓋時，毛孔中的皮脂腺就會開始分泌油脂來保護皮膚，它的功能就像穿在我們身上的衣服一樣，可以讓皮膚不會因為刮風、寒冷而受到傷害，所以如果皮脂分泌得當，對皮膚應該是具有一些保護作用，我們也可以省下買乳液的錢，特別是在乾燥、強風的環境中，更是如此。

此外，因為毛孔中存在著表皮細胞，所以當我們的皮膚受到某種程度的燒傷時，連皮膚表面表皮細胞都被燒掉時，這些毛孔內的表皮細胞也還能夠讓人體長出新的皮膚，所以相對的也是在保護人體。而毛孔內的表皮細胞就像皮膚表面的表皮細胞一樣，會形成角質代謝，當代謝不正常時，往往會卡住毛孔，造成毛孔內的皮脂腺阻塞固化，形成粉刺。所以這些看不到的表皮細胞，可是在形成粉刺和痘痘上，扮演著相當關鍵的角色！